Lomi Lomi Massage
Lomi Lomi ist eine traditionelle hawaiianische Massage. Sie hat den Anspruch, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu behandeln. In der Landessprache bedeutet «lomi» so viel wie reiben, kneten oder drücken.
WeiterlesenAromamassage
Die bei der Aromamassage verwendeten ätherischen Öle werden tief in die Haut einmassiert und wirken stimulierend. Die Duftstoffe beleben und entspannen die Haut.
WeiterlesenHonigmassage
Die Honigmassage wirkt von der Haut bis tief ins Gewebe. Sie löst Verspannungen, durchblutet, entschlackt, entgiftet und pflegt den Körper.
WeiterlesenFussreflexzonen-Massage
Bei der Fussreflexzonenmassage wird auf die Fusssohle und die Zehen sanfter Druck ausgeübt. Verschiedene Punkte am Fuss sind mit bestimmten Organen und Körperzonen über sogenannte «Reflexbahnen» verbunden.
WeiterlesenSportmassage
Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Sie geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport ein. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.
WeiterlesenYoga
Yoga kombiniert einfache und effektive biomechanische Prinzipien zur Ausrichtung des Körpers mit einem tiefen spirituellen Verständnis des Yoga. In diesen Klassen wird Wert auf Präzision gelegt – einerseits, um gezielt vor Verletzungen zu schützen und andererseits, um den vollen Nutzen der Asanas erleben zu können.
WeiterlesenPilates Allegro
Trainieren wie die Stars! Kombiniert werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Der Körper wird gestrafft und ausgerichtet. Lohn der Anstrengung ist ein völlig neues Körpergefühl, das jeden begeistert. Trainiert wird an speziell von Joseph Pilates entwickelten Geräten mit Seilzügen und Federn.
WeiterlesenPilates Mat
Die Pilates Methode ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt und die Haltung verbessert. Zudem verbessern sich Flexibilität und Gleichgewicht.
WeiterlesenVital Fitness
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zum Erhalten und Verbessern von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Sehr geeignet für Personen ab 50 Jahren.
WeiterlesenBODYBALANCE – Les Mills
Ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist. BODYBALANCE verbindet traditionelle fernöstliche Entspannungstechniken, Atemübungen, Stretching und Meditation mit harmonischer Musik. Völlig unabhängig von Alter, Figur oder sportlicher Verfassung stellt BODYBALANCE den optimalen Gegenpol zum Stress des Alltags dar. Das Wellness-Ideal aus Yoga, Tai Chi und Pilates führt zur inneren Balance und bringt Körper und Geist zu…
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