Trainieren wie die Stars! Kombiniert werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Der Körper wird gestrafft und ausgerichtet. Lohn der Anstrengung ist ein völlig neues Körpergefühl, das jeden begeistert. Trainiert wird an speziell von Joseph Pilates entwickelten Geräten mit Seilzügen und Federn.