Beach Body Fit
Intensives Intervalltraining für einen athletischen Körper. Das Workout mit Kleingeräten verbrennt Fett und steigert die Fitness. Wer Abwechslung mag und sich auspowern möchte, ist hier richtig. Die Verbindung von Kraft und Ausdauer für den perfekten Beach Body.
WeiterlesenRücken Fit
Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rücken-, Nacken- und Bauchmuskulatur. Durch gezielte Übungen verbessert sich die Körperhaltung und beugt Rückenbeschwerden vor. Beim Core Training werden zusätzlich die tiefliegenden Muskeln, also die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln trainiert, aktiviert und gestärkt.
WeiterlesenTRX Burn
TRX Burn ist ein effizientes Ganzkörpertraining, bei dem jeder einzelne Muskel gespürt wird! Der Körper wird gestärkt, geformt und die Haltung wird verbessert.
WeiterlesenTRX Core & Stretch
In dieser TRX-Lektion wird der gesamte Rumpf intensiv trainiert und zudem der ganze Körper gedehnt. Die Kombination aus Stärkung der Körpermitte und Verbesserung der Beweglichkeit durch entspannendes Stretching lässt neue Energie tanken.
WeiterlesenBody Tone
Kräftigung der gesamten Muskulatur mit oder ohne Hilfsmittel (Steps, Langhanteln, Tubes usw.). Durch die effektive und gut abgestimmte Übungsauswahl erlebt die Körpersilhouette nachhaltige Straffung und Formung.
WeiterlesenBODYPUMP – Les Mills
Ein Kraftausdauertraining mit einer Langhantelstange und variablen Gewichten. Dieses unkomplizierte, effektive Training kräftigt und definiert die Muskulatur am gesamten Körper. Ein starkes Training, das Spass macht.
WeiterlesenSaturday / Sunday Surprise
Wöchentlich wechselndes Ausdauer- und Kräftigungstraining gemäss Aushang. Viel Spass für Alle!
WeiterlesenTôSô X
TôSô X – next level experience. TôSô X ist das neue funktionelle Gruppenfitness Workout mit Kampfsportelementen. Traditionelle asiatische Kampfkunst trifft bei TôSô X auf die moderne Fitnesswelt. Die geistige und körperliche Kraft von Martial Arts und verschiedener Kampfsportschulen verschmilzt mit Cardio- und Functional-Elementen zu einem schweisstreibenden und innovativen Erlebnis. Lasst uns Spass haben!
WeiterlesenMarlene Schwanbeck
Klassische Massage Sportmassage Medizinische Massage* Fussreflexzonenmassage Kosmetische Lymphdrainage Manuelle Lymphdrainage* Aromamassage Wickel/Umschläge* *Krankenkassen anerkannt. EMR-Register
WeiterlesenBrigitte Felix
Klassische Massage Sportmassage Seifenmassage Fussreflexzonenmassage Akupressur Honigmassage Aromamassage Lomi-Lomi Massage Schröpfmassage Kräuterstempelmassage
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