Noah Xander

Sport- und Fitnesskaufmann IFAA Sport- und Fitnesskaufmann IHK Fitnesstrainer B-Lizenz Ernährungstrainer Group Fitness Workout Instructor Personal Trainer IFAA Personal Training Instructor POS Core3D Instructor Five Master Instructor für Faszientraining Schwinn Indoor-Cycling Instructor Bronze DOSB Übungsleiter Orthopädie

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Lukas Teichmanis

Bachelor der Sportwissenschaften im Bereich Trainingswissenschaften Movement Professional nach R1 Black Roll Correctiv Trainer Mindfullness + Recovery Professional nach R1

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Gruppenkurs Bauchexpress

Ein intensives Bauchmuskeltraining für alle, die in kurzer Zeit Ihre Rumpfstabilisation verbessern möchten. Go for the burn!

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Yin Yoga Gruppenkurs

Yin Yoga streckt das tiefe Bindegewebe des Körpers und verbessert die Flexibilität. Es beruhigt den Geist im hektischen Alltag, regelt die Energien im Körper und bringt Gleichgewicht und Frieden für die Seele.

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HIIT Gruppenkurs

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining, bei dem sich sehr intensive mit erholsamen Phasen abwechseln. Dank gezielt eingesetzter Pausen kann länger im intensiven Bereich trainiert werden. Das bedeutet: höherer Energiebedarf, stärkere Trainingsreize und Steigerung des persönlichen Leistungsniveaus.

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