Pilates Allegro

Überlassen Sie das Erreichen Ihrer gesundheitlichen Ziele nicht dem Zufall. Wir freuen uns darauf, Ihre Ziele mit Ihnen zusammen umzusetzen.

Pilates Allegro

Rumpfkontrolle und fliessende Bewegung bilden die Grundlage dieser ganzheitlichen Trainingsmethode. Mittlerweile schwören nahezu alle Stars und Sportler auf die positiven Effekte des Pilates Allegro. Durch die sanfte Verbindung von Krafteinsatz und Atmung verbessern Sie nicht nur die Beweglichkeit, sondern formen auch einen straffen, leistungsfähigen Körper. Der speziell von Joseph Pilates entwickelte Pilates Allegro Reformer ermöglicht Einsteigern und Fortgeschrittenen individuelle Widerstände.

Das Pilates Allegro Training wirkt sowohl präventiv als auch bei vorhandenen Rückenbeschwerden. Davon abgesehen bietet es die perfekte Ergänzung zu anderen Sportarten und ist gleichermassen für Frauen wie Männer empfehlenswert. Die Kraftkomponente von Pilates Allegro ist äusserst effektiv und funktionell. 

Unsere Instruktorinnen sind von Polestar Pilates zertifiziert und verfügen über einen grossen Erfahrungsschatz im Unterrichten von kleinen Pilates Allegro Gruppen.

Personal Training Kraftgerät

Erfolgreiche Fitness ist individuell

Was ist Fitness? Unter Fitness versteht man geistiges und körperliches Wohlbefinden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Fitness die Leistungsfähigkeit im Alltag fördert und steigern kann. Fitness hat in den letzten Jahren zur Vorbeugung von Erkrankungen stark an Bedeutung gewonnen. Menschen, die fit sind, leben gesünder. Aus diesem Grund zahlen Krankenkassen einen substanziellen Beitrag an die…

TRX Detail

TRX Suspension Training

Aufgrund unbegrenzter Übungsvariationen macht TRX Suspension Training Einsteigern wie auch Fortgeschrittenen extrem viel Spass.  Als lizensiertes Center für Trainer-Ausbildungen von TRX Schweiz freuen wir uns, Ihnen die TRX Kurse unter professioneller Anleitung zu ermöglichen.  Anfänger sind im «TRX Core&Stretch» bestens aufgehoben. Falls Sie ein intensives Ganzkörper Training bevorzugen bietet unser «TRX Burn» ein kompaktes Powerworkout. Grosse Abwechslung bringt das…

Pilates Allegro

Pilates Allegro

Rumpfkontrolle und fliessende Bewegung bilden die Grundlage dieser ganzheitlichen Trainingsmethode. Mittlerweile schwören nahezu alle Stars und Sportler auf die positiven Effekte des Pilates Allegro. Durch die sanfte Verbindung von Krafteinsatz und Atmung verbessern Sie nicht nur die Beweglichkeit, sondern formen auch einen straffen, leistungsfähigen Körper. Der speziell von Joseph Pilates entwickelte Pilates Allegro Reformer ermöglicht Einsteigern…

Logo Basel Talents

Basel Talents – Leistungssport-Förderung

Die Leistungssportförderung Basel-Stadt (Basel Talents) ist Ansprechpartner für sportlich talentierte Jugendliche und Elitesportler aus der Region Basel. Sie hilft individuell optimale Rahmenbedingungen zu schaffen, damit Sport, Schule und Ausbildung gut nebeneinander Platz haben. «Nebeneinander» heisst, es gibt keine erste, zweite oder dritte Priorität, sondern Sport, Schule und Ausbildung haben den gleichen Stellenwert. Dank dieser Unterstützung…

Toso X Logo

Tôsô-X

Tôsô-X ist das neue funktionelle Group-Fitness Workout mit Kampfsportelementen. Kicks und Punches treffen auf neue Kombinationen und eine Vielzahl an Kursformaten. Durch Tôsô-X Techniktrainings und herausfordernde, hochintensive X Challenges spricht das Konzept sowohl Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch Profis an. Unser Instruktor Christopher Bursch ist Tôsô-X Master Trainer (IFAA) und arbeitet im Fitorama. Er ist…

Massage Mann und Frau Fitorama Hamam

Wellness (Hamam)

Unsere Wellnesszone ist als Hamam konzipiert. Sie können darin ganz normal „wellnessen“ oder einen traditionellen Hamamrundgang durchführen. Das Hamam ist ganz auf Erholung ausgelegt. Ob sie nach dem Training noch im Ruheraum entspannen möchten oder sich Zeit für das Entspannungsbecken oder eine Regendusche nehmen, ist ganz Ihnen überlassen. Fühlen Sie sich wohl!