Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlagen und kicken Sie sich fit und verbrennen dabei viele Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Sie bauen Stress ab, haben eine Menge Spass und fühlen sich wie ein Champion.

Ein intensives, athletisches Intervall-Workout, welches die Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Die unvergleichbare Mischung aus High- und Low- Impact verleiht Cardiofit seinen Charakter. Eine einfach Choreographie mit hohem Tempo in Kombination zu motivierender Musik sorgt für einzigartigen Spass im Kursraum.

Gelenkschonendes Ausdauertraining auf einem speziellen Fahrrad (Indoor Cycle). Durch verschiedene Fahrtechniken wird Ihr Herz-Kreislaufsystem trainiert und Ihre Fettverbrennung angekurbelt. Eine der besten Fettverbrennungsmethoden überhaupt!

Gezieltes Erlernen der Step Grundschritte und einfacher Schrittkombinationen. Mit diesem Training verbinden Sie ein gelenk- und rückenschonendes intensives Herz-Kreislauf-Training mit der Kräftigung von Beinen und Po. Ein schweisstreibendes Training mit viel Spass.