PILATES ALLEGRO ǀ REFORMER

Rumpfkontrolle und fliessende Bewegung bilden die Grundlage dieser ganzheitlichen Trainingsmethode. Mittlerweile schwören nahezu alle Stars und Sportler auf die positiven Effekte des Pilates. Durch die sanfte Verbindung von Krafteinsatz und Atmung verbessern Sie nicht nur die Beweglichkeit, sondern formen auch einen straffen, leistungsfähigen Körper. Der speziell von Joseph Pilates entwickelte Allegro Reformer ermöglicht Einsteigern und Fortgeschrittenen individuelle Widerstände.

Das Pilates Training wirkt sowohl präventiv als auch bei vorhandenen Rückenbeschwerden. Davon abgesehen bietet es die perfekte Ergänzung zu anderen Sportarten und ist gleichermassen für Frauen wie Männer empfehlenswert. Die Kraftkomponente ist äusserst effektiv und funktionell. 

Unsere Instruktorinnen sind von Polestar Pilates zertifiziert und verfügen über einen grossen Erfahrungsschatz im Unterrichten von kleinen Gruppen.

Die Kleingruppenkurse sind im Preis inbegriffen. Bitte melden Sie sich vorher an, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.